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各位朋友们好，今天的主题是足球接地滚球的动作要领是什么意思，并会进一步阐述足球地滚球动作要领的相关问题，期待与大家一起学习和探讨！

本文目录

1. 足球脚内侧怎么接地滚球
2. 足球简答题:脚内侧接地滚球技术分析 求解答~~谢谢!
3. 跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

足球作为一项全球最受欢迎的体育运动，吸引了无数热爱足球的人们。在足球比赛中，球员们需要掌握各种技巧，其中接地滚球作为足球基本技巧之一，对于提升球员控球能力具有重要意义。本文将从接地滚球的动作要领出发，详细解析这一技巧，以帮助球员们更好地掌握足球技艺。

一、接地滚球的动作要领

1.站位：在接地滚球时，球员应保持身体重心较低，双脚自然分开，与肩同宽。这样可以增加球员的稳定性，便于控制球。

2.脚部动作：接地滚球时，应以脚内侧或脚背触球。脚内侧触球适用于低球或平球，脚背触球适用于高球。触球时，脚部要向前推，使球向前滚动。

3.身体协调：在接地滚球的过程中，球员需注意身体协调，保持身体平衡。当球接触脚部时，身体应顺势向前移动，以保持球的方向和速度。

4.观察周围环境：接地滚球时，球员要时刻关注周围环境，注意防守球员的站位和进攻球员的动向。在确保安全的前提下，选择合适的时机接地滚球。

5.节奏控制：在接地滚球的过程中，球员要掌握好节奏，使球滚动流畅。过快或过慢的节奏都会影响球的稳定性。

二、接地滚球的技巧解析

1.触球部位的选择：根据球的高度和方向，选择合适的触球部位。低球或平球时，以脚内侧触球；高球时，以脚背触球。

2.触球时机：在球接触脚部时，迅速接地滚球，避免球脱离控制。触球时机要准确，以确保球滚动方向和速度。

3.身体协调：在接地滚球时，身体要协调，保持平衡。当球接触脚部时，身体顺势向前移动，使球滚动顺畅。

4.力量控制：在接地滚球时，要掌握好力度，使球滚动到理想的位置。力度过大或过小都会影响球的滚动效果。

5.实战运用：在比赛中，根据实际情况，灵活运用接地滚球技巧。如对手防守严密，可选择低球接地滚球；对手防守较松，可选择高球接地滚球。

接地滚球作为足球基本技巧之一，对于球员控球能力的提升具有重要意义。通过本文对接地滚球的动作要领及技巧解析，希望能帮助球员们更好地掌握这一技巧。在训练和比赛中，不断练习，提高自己的足球技艺，为球队争光添彩。

足球脚内侧怎么接地滚球

1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

2、当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。

3、运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下。

练习方法

1、集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。

2、两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓（红色的标志）触球，触球时脚尖上翘、踝关节紧张；帮助者提醒同伴注意击球部位。目的解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。

3、手拉绳传球。（以右腿踢球为例）用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上，右手拉着跳绳的两端进行传球。目的通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。

4、两人一组相距3米传球。球放在圆点，支撑脚站在直线上，摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣，巩固技术，突出技术的运用。

足球简答题:脚内侧接地滚球技术分析 求解答~~谢谢!

在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行，当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。

如果想将皮球停在身体内侧，接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动，同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动，以便接球后联接下一个技术动作。

在用脚内侧接地滚球如果来球的力量很大，如果脚呈水平角度接球后，会产生很强的反作用力，将球弹出自己的控制范围，运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下。

跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

正外脚背踢地滚球，也就是正外脚背运球。

1脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用。 动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。

易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。

2脚背外侧运球 动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转。

全身协调用力，重心下降。 运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。 脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。

易犯错误： ①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。 ②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。 ③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。

关于足球接地滚球的动作要领是什么意思和足球地滚球动作要领的文章今天就到这里啦，希望能解决您的问题！