中国足球男足一般训练什么比较好呢_为什么中国男足踢不好

朋友们大家好，今天和大家分享中国足球男足一般训练什么比较好呢的核心概念，同时也会科普为什么中国男足踢不好的相关术语。

本文目录

1. 为什么中国男足踢不好
2. 意识与技术对于足球来说,你觉得哪一个更重要
3. 中国男足有几个队伍

足球，作为世界第一大运动，在我国有着广泛的群众基础。中国足球男足在国际赛场上的表现愈发亮眼，吸引了众多球迷的关注。为了进一步提升中国足球男足的整体实力，科学化、系统化、全方位的训练体系至关重要。本文将从以下几个方面探讨中国足球男足的训练内容。

一、体能训练

体能训练是足球运动的基础，对于提高运动员的竞技水平具有重要意义。中国足球男足在体能训练方面主要包括以下

1. 有氧耐力训练：通过长跑、游泳等有氧运动，提高运动员的心肺功能，增强耐力。

2. 无氧耐力训练：通过短跑、跳绳等无氧运动，提高运动员的爆发力，增强肌肉力量。

3. 速度训练：通过加速跑、折返跑等速度训练，提高运动员的启动速度和位移速度。

4. 灵敏性训练：通过障碍跑、多向跑等灵敏度训练，提高运动员的协调性和反应速度。

5. 柔韧性训练：通过瑜伽、拉伸等柔韧性训练，预防运动损伤，提高运动员的身体素质。

二、技术训练

技术训练是足球运动的核心，主要包括以下几个方面：

1. 控球技术：通过反复练习传球、接球、带球等基本动作，提高运动员的控球能力。

2. 拍球技术：通过练习停球、挑球、扣球等动作，提高运动员的射门技术。

3. 头球技术：通过练习头球争顶、头球摆渡等动作，提高运动员的头球能力。

4. 防守技术：通过练习抢断、拦截、封堵等动作，提高运动员的防守能力。

5. 比赛战术：通过模拟实战场景，提高运动员的战术意识和执行力。

三、心理训练

心理素质是足球运动中不可或缺的因素，中国足球男足在心理训练方面主要包括以下

1. 基础心理素质训练：通过心理测试、心理咨询等方式，了解运动员的心理状况，针对性地进行心理辅导。

2. 情绪管理训练：通过心理疏导、放松训练等手段，帮助运动员调整情绪，提高比赛时的心理素质。

3. 集体心理训练：通过团队建设、团队沟通等手段，增强运动员的团队凝聚力和协作能力。

四、团队建设

团队建设是足球运动的重要组成部分，中国足球男足在团队建设方面主要包括以下

1. 团队文化：通过制定团队口号、队歌等，增强队员之间的认同感和归属感。

2. 团队纪律：通过严格训练、比赛管理等手段，培养队员的纪律意识和团队精神。

3. 团队沟通：通过定期召开队会、团队活动等，加强队员之间的沟通与交流。

中国足球男足要想在国际赛场上取得优异成绩，必须建立一套科学化、系统化、全方位的训练体系。通过加强体能、技术、心理等方面的训练，提高运动员的整体素质，培养一支具有竞争力的国家队。加强团队建设，增强队员之间的凝聚力和协作能力，为中国足球事业的发展贡献力量。在未来的日子里，相信中国足球男足会不断进步，为我国足球事业谱写新的篇章。

为什么中国男足踢不好

这是个很大的问题了，高票的几个答案说的都不错，我仅仅做些补充。男足踢得好不好和所谓的羞耻心关系真的不大。

有太多的人像题主这样单纯的以为中国男足踢不好是因为他们不努力没羞耻心。这是把问题想得太简单了。意志力、羞耻心、爱国等等，这些精神层面上的东西对于一个运动员固然重要但是仅仅在双方势均力敌的时候这些精神层面的东西才会起作用。如果这些精神层面上的东西是最重要的那么朝鲜队应该是世界上最强的球队。可笑的是还有不少人喜欢吹朝鲜。但一个事实是，在成年国家队层面上，国足谁都敢输但几乎见一次朝鲜灭一次。有一支优秀的国家队得满足以下的条件：大量的足球人口、科学的训练、良好的职业环境。可惜这些在中国都没有。这种环境下出来的球员就算再努力也是无济于事的。

中国男足为什么踢不好，直接原因很简单。@吴潇雄

给的答案已经很好了，就是足球人口太少。我们从来都不是从13亿人里挑11个人踢球，而是从1万多人里。我们的足球人口不用跟足球强国比，甚至还不及越南！所以说现在国家队能踢得过越南已经不错了。这不是黑，真心的。说明咱们国家虽然足球人口不多但相对来说质量还是挺高的。

中国足球的问题在于体制，不在于球员。所以我从来不会去指责某一个球员。因为每个能成为职业球员的人都付出了常人难以想象的努力。这些努力包括他们个人的努力也包括家里的努力（哪方面大家懂得）。可能很多人觉得男足球运动员很幸福，没什么成绩还工资那么高。但你们有没有想过中超的球队加上中甲几个强队，20几个队也就几百个人高薪。那剩下的1万多人你们关心过吗？

我倒是认识一个保安大哥，20年前他有机会去踢甲A但是需要给10万块钱。20年前的10万是什么概念大家也懂的，他家里没钱又没读过多少书所以呢就当保安了。并不是每个职业球员家里都有钱，为了培养一个球员倾家荡产的也有不少。

即便有些球员综合素质确实很差我想的也不是去指责这个人而会去想为什么这样的人也能进国家队，这就是背后的体制问题了。其实不仅仅是足球，其他项目的体制很完美吗？事实上在举国体制的大背景下几乎所有体育项目的发展都是畸形的。足球虽然已经职业化但仍然没有完全摆脱举国体制的影子。足球有的问题乒乓球、举重、体操也有。但是因为那些项目的成绩太好了所以就没有人关心背后的问题了。注意举国体制只对职业化程度低的运动项目有效！

一个能进国家队的足球运动员所付出的汗水未必比一个乒乓球世界冠军少。因为足球运动员面对的是一个高度职业化的世界。而乒乓球运动员所面对的国外运动员，大多是训练水平和时间都难保障的运动员，甚至还有业余运动员。

记得奥运会期间有个段子说：“有一群运动员，他们的工资大多来自企业赞助，很少花纳税人的钱。他们组成的队伍虽然屡战屡败，但依旧坚持着。他们最好的诠释这奥林匹克精神，他们是中国男足。” 其实我觉得这不是恶搞，这是很有道理的一段话。足球在我国是职业化最高的，球员基本可以脱离体制生存，他们工资虽然高但挣得不是纳税人的钱！

说了这些就是希望大家能多体谅一下运动员。不管什么项目，能进得了国家队的人都挺不容易的。

意识与技术对于足球来说,你觉得哪一个更重要

对球队整体而言，意识更重要；对球员个体而言，技术更重要。足球是一个集体项目，要求每名球员都必须具备较强的团队协作意识，否则就会陷入各自为战，或者靠个别大牌球星单打独斗，这样的球队不会走多远，更不具备问鼎洲际杯赛冠军的实力。

而且，只有球员人人具备协作意识，球队才能结成一个有高度凝聚力的战斗集体，这才能够贯彻好赛前制定的各项战术意识。回顾国足近几届世界杯预选赛惨遭失利的深刻教训，我们屡败屡战仍冲不出亚洲，不是因为我们赛前制定的战术不对，也不能怪罪诸位洋教练的执教理念或足球意识有问题，根本原因是球队的整体团队意识还没有建立起来。

往大了说，足球运动如果失去全民参与、举国扶持的整体协作意识，这项运动就不可能在一个先天基础较弱的国家里得到 健康 发展。回想改革开放恢复高考之前，中国男足原本是一支亚洲一流强队，结果在过去的40多年里，国足战绩每况愈下，现在已经沦为亚洲三流球队了！原因何在？高考指挥棒是 社会 优质人才成长选拔的风向标，头脑最敏捷、最善于理解领会足球意识的青年人都去参加高考了。而中国的高考不同于别国，竞争尤其激烈，没有经年累月的刷题和课外辅导班，根本考不上好大学。所以，只要确立了参加高考的志向，就基本意味着放弃了足球梦想。

于是，必然形成这样的局面：从小到大踢足球并最终走进职业队的，大多是那些智力平庸、理解力较差且文化基础薄弱的孩子。从这些孩子中选拔球员组成国家队，怎么可能很好地理解领会主教练的足球意识？怎么可能灵活贯彻赛前制定的战术意图？更不要说去战胜那些原本和我们差距不大却由本国最优秀青年组成的日本、韩国、伊朗等亚洲强队了。

所以，意识对于一支球队乃至一个国家的足球事业来说，都是至关重要的。意识是否领先，既可以决定一支球队能够走多远，也可以决定这个国家的足球事业能否兴旺发达。

然而，对于球员个体来说，意识就不那么重要了。即使某个球员具有很好的抢点意识，如果不掌握过硬的头球技术、传球技术、制造反越位等技术，他照样不会抢点成功。所以技术是一名球员的立身之本，每名球员都应掌握一两项适合自己的独特技术，以此确立自己在球队中的地位。当然，技术是与体能相辅相成的，没有体能作基础，一切技术都成了无本之木。

以上就是我的回答，如有错讹之处，敬请批评指正。

很高兴参与回答。对于足球运动员来说，意识和技术那一个更重要？ 在我看来两者同样重要，因为这两者之间是一个相辅相成的关系。 一流的技术三流的意识这样的球员很难成为顶级球员，反过来亦是如此。

我们可以想想一下，一名拥有一流技术的球员在面对防守时，虽然可以凭借技术完成局部的突破，但现代足球理念追究整体防守，单单完成局部突破却无法利用意识将皮球带到有效得分区域，或者传递给占据有利位置的队友，显然并不会给球队带来关键作用。 典型代表人物：巴西人德尼尔森。

如果是有意识但技术能力低下的球员会遇到怎么样的情况？我们继续分析，当一名球员凭借敏锐的意识，通过跑位撕破防线，但没有良好的停球能力、以及射门能力同样无法造成多大的威胁，同时还有可能在射门前就被技术全面的防守球员破坏进攻。 典型代表人物：快乐少年斯特林。

所以在我看来拥有一流技术三流意识或者一流意识三流技术的球员，很可能并不如拥有二流技术二流意识的球员获得更大的发展。因为虽然这样的球员特点明显，但问题也会暴露的更加明显，技术又意识同样优秀的球员才是教练最希望拥有的。

足球是一项综合性很强的运动，意识和技术同等重要。就像眼睛和嘴巴同等重要一样。

很荣幸可以回答这个问题，希望我的回答能够对朋友们有所帮助！

说到意识与技术这两块，其实不能完全比较出孰优孰劣，因为这两方面对于一名球员来说都非常重要，有的球员意识极强，技术平庸也能踢好球，反之也一样。因此只能分析出他们俩之间可能存在的某种关系。

在笔者看来，意识更多地取决于头脑，一名球员在比赛中能够具备开阔大局观和良好的局势判断是难能可贵的，这样的球员一定是头脑灵活的。 而有一些球员往往也可以将灵活的头脑运用在技术上，比如哈维，伊涅斯塔。他们的意识和技术的水准不用多说，对于他们这样的中场指挥官来说，意识和技术就是同等重要的。

下面再来说说一些意识突出，技术一般的情况。 这样的球员更多的会出现在后防线，例如中国球员冯潇霆。冯潇霆的防守意识在中国可以算是数一数二的了，但是他的技术又不能算是很好，因此意识突出，技术略微逊色也是可以在球场上立足的。

最后一种就是意识稍微欠缺，技术很突出的情况。 这样的球员往往会出现在边路，很多球员在边路拿球可以做到过人如麻，但是在意识上也会有所欠缺。这样的球员在中国就比较多，在此就不详细点名了。

鉴于当下足球比赛的形势，一名球员要想出人头地，有所作为必须要具备良好的身体条件。 说到这一点，可能很多球迷会想到用梅西的例子来反驳，但是在此需要强调的是 身体的好坏并不仅仅局限于身高，体重。爆发力，灵活性，弹跳等等都属于身体的范畴 ，梅西的突然变向能力和短距离的爆发力在世界应该算是顶级的，因此他就可以在场上表现的比别人更加突出。

还有一点需要讨论的就是 一切意识和技术都是基于身体之上的。 为什么说很多球员在训练中的一些表现远比真正比赛的时候强？这就是因为在比赛中受到的来自比赛自身和防守队员的压力以后，身体无法做出原有的动作，这就会导致比赛中发挥失常。因此，借此问题也叙述一下身体对于一名球员的重要性也是有必要的。

总而言之，意识和技术二者对于球员来说都非常重要。 如果二者兼备那么可能就会成为像哈维，伊涅斯塔一样的顶级球星；如果得其一，那么在球场上也会有自己的一席之地。

如果把意识与技术各分成三流，可以想象下这样的参照组合：

1）一流的意识 + 一流的技术：足球场上的巨星，一流强队里的核心人物，发挥稳定；

2）一流的意识 + 二流的技术：一流强队里的板凳队员，表现不稳定，偶尔会有惊艳表现；

3）一流的意识+ 三流的技术：典型的纸上谈兵，心有余力不足，短暂的职业生涯镀金之后可以通过做教练，足球评论员等来发挥优势；

4）二流的意识+ 一流的技术：可以在顶级联赛中生存，职业球员中上层水平；

5） 二流的意识+ 二流的技术：可以靠足球谋生，在中下游球队生存；

6）二流的意识 +三流的技术： 在职业足坛很难生存下来；

7）三流的意识+ 一流的技术：勉强在职业足坛生存，可以尽早退役踢业余联赛获取奖金；

8）三流的意识+二流的技术：很难进入职业足坛，把足球当兴趣踢业余比赛吧；

9）三流的意识+三流的技术：踢欢乐足球是个不错的选择;

如果非要二选一，我选技术，离开了触球传球射门的基础，再好的意识都是风中楼阁落不了地！

我来回答这个和足球有关的问题。意识和技术对于一名职业足球运动员来说都是极为关键的。但即便是这样，我认为技术仍然是第一位的，具有基础性、先导性作用。

梅西的踢球技术和意识俱佳

晏子认为具有扎实的基本功、熟练的技术，才能在竞争激烈的环境中被球探和教练发现，才能够机会在比赛中展现自己，然后进一步提高。

所以，足球技术具有基础性，先导性作用。它就好比一块敲门砖一样，如果你没有这块敲门砖，入不了门，你或许意识再好也没有展现的机会。

董方卓或许只有技术

踢球的意识问题是一个球员自身素质和实力的升华。换句话说，踢球的意识是凌驾于踢球技术之上的。技术可以保证一个球员有球踢有饭吃。但是想要进步，想要获得更大发展，那就需要用脑子踢球，足球意识也得跟上。

这就好比一个人身体 健康 ，行动自如，但是只有它有足够高的智商和情商时，他才更容易接近成功。反过来，他的成功必须要有一个好身体。这也算是技术和意识的辩证关系。

如果空有意识而没有意识，大概率只会纸上谈兵，即便到足球场也只会力不从心。当然有技术没意识或许会被大家认为是“xjbt”球。

郜林技术意识均有，只是整体水平不足

虽然我们前面把踢球的技术和意识隔开来说，但是我仍旧觉得，踢球的意识和技术是相辅相成，辩证统一且缺一不可的。意识需要凌驾于技术之上，技术也需要意识进一步滋养，只有这样技术才会越来越高，而意识才会越来越好。

这个问题就像问足球运动员如果没有左脚和没有右脚哪个更严重一样，因为这是不成立的。如果没有意识或者技术，根本玩不起足球。所以，意识和技术都非常重要。

但区别在于，意识强于技术的话，他还需要身体来弥补，否则对抗很吃亏，只能踢后卫。

如果技术强于意识的话，那么最好能练速度，做前锋。这样可以在门前禁区内制造威胁。

谢谢编辑邀请

对于足球来说，问我技术与意识谁更重要，我回答是：意识更重要！

足球是一个整体运动，从守门员开始，后场，中场，前场三条线要连接成一个整体，如果运动员只有技术，没有相互配合，互相衔接的意识推动，这个球队必定未战先败（中国足球队屡战屡败之因就是意识低下），事例太多，中国队名列其中。

所谓技术的好坏完全无准确标准；盘球，，巅球，运球，令人眼花瞭乱的过人动作叫技术；“三脚猫”的运球，过人也叫技术，说实话，中国球员的技术完全不逊色于韩，日球员，为什么只要一交战，我们就会败下阵来呢？主要的就是我们足球的“意识”实在太差，再加上毫无备有的“血性”，中国的足球全面落后于东亚韩，日实属情理之中。

我们看到，在中国队的比赛中，每每后卫拿球都是三下五去二将球转踢中前场，由于对方处于禁区前沿有重兵把守，而我方仅只一，二个锋线队员在此候球，所以，很难抢到皮球，将难得的从后方进攻的机会丢失，造成了对手的反攻。所以，后卫拿球而不是自己带球层层推进，瞅准空档直递中场或前腰再盘球过人后看锋线有无防守，最后由中场助攻，前锋直攻球门……

可是，我看到很多场次，中场拿球后，不管锋线有无对方防守，我们的锋线站位如何，甚至有无越位之赚，一球传出了事，根本就不谈进攻效率，最后两头跑，吃力不讨好，累死累活，这就是足球意识低下的明显表现。

一个球队技术二流，但拼搏精神，足球意识一流，取得佳债不是奢望；一个球队个人技术一流，整体意识欠佳，要想取得成绩实为奢望！

在国内大大小小的青训体系里面很多人以技术为核心！但是直到今天我们并没有看到中国足球的未来，这说明技术对于足球来说并不是最重要的。竞技 体育 实质就是获得胜利，足球比赛的核心也是赢球，然而我们在追追这一目标的时候似乎都跑偏了。我们给孩子的标准是可以颠几百个球，跑多少米，做多少动作！对，我们需要这些，它们是基础，只有基础好了才能有更大的进步，但我们总是过犹不及，我们这种填鸭式的方式埋没了运动员的个性，没有特点是中国球员的特质。

功夫不在一招一式，足球也是一样的！要在实践中学习使用自己的身体，根据自身的喜好特点发展扬长提高短处！有些颠球超不过三个却可以在场上提出让人赏心悦目的足球，但是有些什么都会却踢不出相应水平的足球为什么。

关于意识在中国足球里面还是比较模糊，意识可以说是一个人的天赋，但这并不能说明不是后天可以培养练成的。我想中国足球的建设意识流是其中最重要的核心，这种意识和足球文化有关！我们有吗？日本的桑巴风格，韩国的英超风格！唯独我们不三不四，这也是中古足球的悲哀！

很显然，这是个充满套路的问题，无论怎么回答都会被质疑，然而，我还是要试一试啊✍

技术和意识的问题，不独足球有此灵魂拷问，所有的集体性运动都有。

此问为什么难于回答？是因为每个人的出发和回答角度不同！当然，如果能加上对运动员的水平阶段判定，回答才能尽量客观全面。

技术是基础，试想把梅西、C罗的意识放在一个不会踢球的中学生身上，这个意识有何意义？

意识则是催化剂！同样是梅西、C罗，我们有理由相信，在他们的成名史中，任何一个同时的阶段里，技术比他俩全面，风格和他俩不相上下的球员总是有的，为何最终不见成名？这就是意识的重要性。

当然了， 体育 很复杂，影响的因素很多，并不能如此简单的总结。

成功的道路大体相似，失败的方法也有互通之处。

人生未尝不是如此！

中国男足有几个队伍

关于中国男足有几个队伍如下

中国足协旗下的国字号球队主要有8支，其中男子足球的球队为：中国国家男子足球队（高洪波）、中国国家奥林匹克足球队（傅博）

中国国家二队（黎兵）、中国国家青年男子足球队（瑞克林克）、中国国家少年男子足球队（王政）；女子足球的球队为：中国国家女子足球队（比尼）、中国国家青年女子足球队（殷铁生）、中国国家少年女子足球队（范学伟）。

说明：括号内为对应球队的主教练，常设的主要为以上8支球队，女子足球因为奥运会等赛事并没有年龄限制的问题，所以球队划分较少，此外，国家队层面有时会有U14或U13等级别的球队，但是这些年龄段并没有什么实际上的国际比赛，所以不是常设队伍。

拓展资料

最新一期的FIFA世界排名出炉，再次显示了中国男足在国际足坛的地位。中国男足排名世界第80位，尽管这不是一个令人满意的排名，但对于未来的世界杯预选赛来说，中国男足却有了一些希望。

2026年美加墨世界杯暨2027年沙特亚洲杯联合预选赛的第一、第二阶段分档将以本期FIFA排名为依据。中国男足作为世界第80位、亚洲第11名的球队，确定将以第二档身份参与世预赛36强赛的分组抽签。这也意味着中国男足将有更大机会避免与亚洲强队在同一小组。

对于中国男足而言，抽签过程至关重要。如果能遇到实力较弱的对手，如阿曼，越南等，中国男足晋级18强赛的可能性将大大增加。不过，如果遭遇日本、韩国、伊朗、澳大利亚、沙特等亚洲种子队，那么中国队晋级的道路将变得异常艰难。

FIFA排名的规则的详细介绍：

1、积分计算：FIFA排名使用了ELO等级积分系统，计算一个国家或地区国家队的积分。积分的计算基于比赛结果、对手的实力水平和比赛的重要性。胜利可以增加积分，而失败会减少积分。关键因素是对手队伍的实力，击败实力更强的对手将获得更多积分。

2、比赛重要性：不同类型的比赛对排名的影响不同。例如，世界杯比赛和洲际比赛对排名的影响较大，而友谊赛的影响相对较小。

3、时间权重：积分计算还考虑了比赛的时间权重。最新的比赛结果对排名的影响更大，而较早的比赛结果对排名的影响逐渐减小。

4、平局和点球大战：平局和点球大战对排名的影响较小。在正常比赛时间内获得胜利的队伍将获得更多积分。

5、国家队排名：积分计算完成后，每个国家或地区国家队将获得一个特定的排名，用于反映其在世界范围内的实力水平。排名榜单中的国家或地区国家队根据其积分进行排序，积分较高的队伍排名较靠前。

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